2018-02-21から1日間の記事一覧

メンタルヘルス食事と運動

抑うつの予防には、食事と運動が重要という「。」ことが明らかになっています「。」食事については、心の健康にも影響します「。」豚肉、レバー、納豆、乳製品など、ビタミンB群を「。」含むものや、果物、野菜などビタミンC群を含むもの「。」が必要とさ…