2018-02-19から1日間の記事一覧

メンタルヘルスストレス軽減

休養が取れない、睡眠が不足すると心身に「。「悪影響を及ぼします「。」睡眠不足は、うつ病のリスクが増すだけで「。」なく、重大なミスや事故を引き起こします「。」 睡眠不足がひどくなると、うつ病リスクだけ「。」でなく、高血圧、脳卒中、糖尿病、心臓…